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2017復活節好去處:馬會同樂日(4月14-16日)

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各位「準 Daddy & Mommy」和「已為人Daddy & Mommy」, 有諗過黎緊復活節去邊呢?平平地可以考慮下去馬會搞嘅「同心同步同樂日」喎!

呢個同樂日價錢實惠之餘 ($60/位,3歲以下免費),節目都幾豐富㗎,包括:

馬術場地障礙賽、盛裝舞步及三項賽示範表演

花式足球、單輪車、跳繩冠軍、非洲鼓、木偶、大坑舞火龍表演

多個精彩景點供市民拍照留念,3D立體畫,與雪特蘭小馬合照

DIY 手作攤位、Face Painting 攤位

大型充氣城堡

如果想睇吓:

♥  去年盛況,點擊這裡

♥  節目時間表,點擊這裡

 場地地圖,點擊這裡

購買入場券

門票由3月6日上午10時正起於Ticketflap電子售票網公開發售

要購買入場券,請點擊這裡

交通指南

♥ 港鐵
由火炭站C出口步行約10分鐘到沙田馬場,請注意馬場站當天不會開放。

♥ 免費穿梭巴士

服務時間:

4月14日(星期五) 上午9時45分至下午6時30分

4月15日(星期六) 上午9時45分至下午6時30分

4月16日(星期日) 上午9時45分至下午5時30分

班次:

每15-20分鐘一班 (往來穿梭),確實班次按當日交通情況而定

登車地點:

港鐵沙田站 (排頭村康樂及文化事務署總部側)

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咳藥水唔雪得!

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BB仔尤其返咗playgroup呀、PN班之後,就好鬼易病,三日唔埋兩日又咳,一咳就係個幾兩個禮拜,仲要係好鬼難斷尾個隻。所以我哋呢啲家長,一般都會將上次食剩嗰咳藥水放喺雪櫃備用 ⋯⋯

嗱嗱嗱,咁就出事啦!事關咳藥水原來喺唔雪得,一雪就費武功㗎啦!

咳藥水通常係由藥物混合糖漿製成,低溫會令藥物凝結或沉澱,出現斷層問題,藥物斷層等同變質,即使搖勻後亦不能再服用。當BB食咗已經斷層嘅咳藥水,其實只能吃到面層嘅糖漿,根本唔能夠治療咳嗽。醫生話咳藥水只需置於室溫,瓶蓋密封就可以了。下次見阿B兒科醫生嘅時候再當面問吓,咁就包冇甩拖啦!

參考資料:

咳藥水不能冷藏 拆解藥物儲存三大謬誤 | 蘋果日報|專訪陸凱兒醫生 | 2016 年 10 月 26 日

http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20161026/55824237

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2016暑假FunFunFun!! M&M’S全能挑戰場

M&M2為迎接2016體壇盛事及慶祝M&M’S 75週年,奧海城將在2016暑假舉辦「RUNNING M&M’S全能挑戰場」,有多個競技挑戰項目,各位家長可以帶小朋友去玩同影相呀!

日期: 2016年14/7 – 31/8 (逢星期一至日)
時間: 12:00pm-9:00pm
地點: 奧海城2期地下主題中庭

想知更多活動資料和參加辦法,可點擊這裡

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資料和相片來源: 奧海城網頁

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BB便秘怎麼辦?

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上次講到,BB隔幾天甚至整個星期才有「便便」唔一定係腸胃有問題或便秘 (詳情點擊這裡)。不過如果BB真係有便秘,爸媽們可以點解決呢?

便秘原因

中醫認為幼兒便秘係由於「脾常不足」。因為幼兒消化系統尚未成熟,當受到外來因素影響或身體較虛時,就會有消化吸收不佳、排便不順嘅情況發生。

西醫則認為絕大部分幼兒便秘的成因是飲食模式改變、攝取水分不足等,導致腸道功能紊亂,蠕動不足。

如何幫BB減低排便時的不適

平日可用浸了暖水的棉花敷在BB的肛門,再在肛門附近塗些凡士林,刺激排便又可令BB「便便」時冇咁唔舒服。

解決便秘的方法

1. 攝取足夠水份

吃奶粉的BB,可以在餐與餐之間餵一點清水。開始或正進食固體食物的BB,更需要增加飲水量。

2. 多吃促排便食物

飲食方便,可多進食番薯、木瓜、西梅、火龍果等能幫助排便的食物,少吃煎炸食物。吃米糊或粥的BB,可加入菜蓉、水果蓉等水溶性高的纖維素,促進腸蠕動。

餵哺母乳嘅媽媽應避免進食太多辛辣燥熱的食物。

3. 簡易按摩

餐後約半小時,搓熱雙手後,用三隻手指圍繞BB肚臍在腹部順時針輕輕打圈按摩,有助刺激腸臟蠕動。

4. 簡易推拿

(推拿方法來源:東週刊 ∙ 嬰兒便便知多啲 ∙ 彭明慧註冊中醫師 (2015-06-24))

I. 瀉大腸 

作用: 緩解便秘。

適用情況:大便乾硬,難以排出,屬於大腸經有火,有偏燥熱的情況。

做法:沿嬰幼兒食指外側至虎口的這一段距離,從虎口往食指尖的方向去推動。

次數:每日約100-200次。

hand massage 瀉大腸

II. 補脾經 

作用: 健脾固本,增強體內代謝作用。

適用情況:BB大便不硬但虛弱無力解便,出現體瘦乏力的便秘情況。

做法:將嬰幼兒的大拇指伸直,順時針旋轉推動拇指螺紋面,並由大拇指螺紋面自拇指尖向指跟方向直線內推動。

次數:每日約200-300次。

hand massage 補脾經

5. 新食物每次一種由少至多

飲食上的轉變,可能會使腸道一時無法適應。當轉飲新奶粉或開始進食固體食物時,應採用循序漸進方式。每次嘗試新食物時分量和次數都不宜太多。新食物每次只試一種,開始時只吃一餐,由少至多,連續餵食3至4 天,沒有不良反應才添新品種。最好在午間/下午試食,容易留意不良反應。

6. 增加運動

運動可促進新陳代謝,幫助腸部蠕動。爸媽可鼓勵BB多點運動,唔出街都可以每日喺屋企開音樂跳吓舞;未識行路的BB也可多點爬行。

7. 及時就醫

假如使用以上的方法後,便秘仍然持續,或便秘的情況已經很嚴重 (如大便十分堅硬,卡在肛門半出半入,BB 每次便便都痛得嚎啕大哭),便應及時求診。因為這代表BB的腸道已積藏了大量宿便,假如「便便」在腸道中愈積愈大,可能令腸道內壁及肛門受損,這時必須接受藥物治療,直至排便習慣及糞便狀態回復正常。

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參考資料:

東週刊 ∙ 嬰兒便便知多啲 ∙ 彭明慧註冊中醫師 (2015-06-24)

東方新地 ∙ 幼兒便秘及早醫 ∙ 伍永強兒科專科醫生 (2015-03-02)

明報 ∙ 便便次數少?母乳全吸收 0-4歲 ∙ 姚樂兒 ∙ 資料提供: 荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏 (2013-04-24)

明報 ∙ 四大壞習慣BB 無便便 ∙ 顏燕雯 ∙ 訪問註冊中醫師許懿清 (2013-01-16)

am730 ∙ BB無便便 ∙ 陳善珩兒科專科醫生 (2012-12-20)

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BB幾天甚至一星期才「便便」正常嗎?

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唔少父母誤以為BB大便次數減少,或隔幾日才大便一次,即屬便秘,十分擔心。其實幼兒的排便習慣在出生後的幾個月內可以出現很大轉變。 只要糞便的狀態正常,BB胃口沒問題,大便時暢順無困難就唔需過分擔心。

何謂唔正常嘅「便便」?

唔正常嘅「便便」看起來會很乾硬、BB要很用力才能排出、體積較大或呈小粒狀、甚至帶血 (因摩擦令肛門破損),咁就屬於便秘啦。

BB便便次數改變的原因

嬰兒大便的次數會隨着他們的年齡和飲食而有所不同。

初生嬰兒的大便次數會較多,到了大約一個月後,大便的次數便會開始減少,之後會維持一個較穩定的次數。開始進食固體食物時,大便的次數或會再次改變。

母乳和奶粉餵哺的BB的便便次數有何不同?

純母乳BB於初生時期每天可以有10次或以上的大便。當中有少部分純母乳BB的大便次數非常少,可由最多1天排便10多次,減至整星期才大便1次。主要原因是嬰兒的腸道已適應並完全吸收母乳,沒有遺留渣滓,所以嬰兒好幾天才大便一次。

奶粉BB的大便次數一般會比較少,因為奶粉較難消化,逗留在腸道的時間會較長,BB大便的次數可以由一天一至六次,又或兩三天才有一次大便也不出奇。

總括而逼,排便習慣可謂因B而異,只要BB的「便便」狀態正常,「便便」時沒有十分困難,父母就毋須過分擔憂了。

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參考資料:

東週刊 ∙ 嬰兒便便知多啲 ∙ 彭明慧註冊中醫師 (2015-06-24)

東方新地 ∙ 幼兒便秘及早醫 ∙ 伍永強兒科專科醫生 (2015-03-02)

明報 ∙ 便便次數少?母乳全吸收 0-4歲 ∙ 姚樂兒 ∙ 資料提供: 荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏 (2013-04-24)

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BB 食奶嘴會有不良影響嗎?

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很多爸媽都視奶嘴為湊 B 的必備工具。其實奶嘴真係唔食好過食,因為長期食奶嘴會影響 BB 牙齒及顎骨的發育。

BB 上下顎骨的生長和牙齒的排列是相互影響的。如果 BB 長期咬奶嘴,等於上下顎之間多了一個阻礙,令顎骨受到擠壓,會導致上下顎骨生長不良。長期吃奶嘴亦會令上下門牙不能接觸,影響牙齒的排列。

如果你的 BB 有食奶咀的習慣,那就盡量不要讓他長期咬著,可能的話,盡早幫他戒掉。還在苦惱要買什麼牌子的奶嘴的準爸媽就大可“慳返筆”,雖然 BB 喊時你可能要充當人肉奶嘴安撫他,但長遠對 BB 較好,也免郤了日後幫阿B 戒奶嘴的麻煩。

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BB在不同階段的口腔和牙齒護理

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今日波媽會同大家講講BB在不同階段的口腔和牙齒護理 🙂

初生BB: 早晚用紗布清潔口腔。

6個月到1歲半: 當BB長出乳齒,便可用牙刷替他/她刷牙。如果 BB 牙齒不多,繼續用紗布也可以。注意這時候不要使用牙膏。

1歲半到5歲時: 選用刷頭較細及刷毛較軟的牙刷替你的小寶貝刷牙,並可使用兒童牙膏。

6歲以上: 這時小朋友可使用成人牙膏。

為什麼要用兒童牙膏?

兒童牙膏和成人牙膏的主要分別是含氟量不同。兒童牙膏的氟素含量約為 400ppm 至 500ppm,成人牙膏則約為1000ppm。氟素可使牙齒強健,預防蛀牙。但過多的話容易造成氟斑牙,對牙齒的堅硬度和外觀會有不良影響。

幼童如有蛀牙要修補嗎?

當然需要! 有些家長以為乳齒最終會換成恒齒,所以不用為小朋友修補蛀牙。可是嚴重的蛀牙會引起牙痛、發燒、膿腫,也會影響底下恆齒的生長,所以必需及早治理。

波媽給初生父母的一點意見

最好用即棄紗布(而非紗巾)替BB清潔口腔,除非你確信紗巾並無殘餘的清潔劑! 回想波仔初生時,工人姐姐洗衣服時想當下了不少清潔劑,以致洗衣機過濾不淨。波媽有天無意在浴盆想要弄濕紗布時,嚇然發現波仔平時用來清潔口腔的紗巾嘔晒白泡,真嚇得魂飛魄散!

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幼兒在不同階段的吞嚥能力

Baby refuse to eat

以下是幼兒在不同階段吞嚥能力

年齡(月)
吞嚥能力
0-6
6-9幼滑糊狀食物
9-12搗碎的固體食物
12-18可自己拿餐具將食物放入口中進食
18-24食物可以切成大塊,帶點硬的都能吃到
24-36基本上與成人一樣

幼兒的飲食能力一般在三歲完全成熟。調查發現,有25%-45%幼兒有不同程度的吞嚥問題。如幼兒未能如上述進度進食,便可能有吞嚥問題。另統計顯示,有百分之三十五嬰兒非常挑吃,部分屬於行為問題並且會逐漸改善。但情況持續將影響身體發展,需尋求專業協助。

吞嚥困難常見徵狀:

  • 無法咬緊乳頭或奶嘴

  • 難以協調啜、吞及呼吸過程

  • 進食時表現煩躁

  • 進食時經常咳嗽,嗆或作嘔

  • 進食後經常嘔吐。

  • 拒絕餵食或非常挑食。

  • 食物常遺留在口腔內,或流出來。

  • 體重無法增加,經常患吸入性肺炎。

  • 進食時呼吸有困難,呼吸加速,鼻塞或氣喘

有以下特別情況的幼兒較常有吞嚥問題:

  • 早產

  • 出生時體重過輕

  • 裂顎/裂唇

  • 頭頸有缺陷

  • 消化道發育不健全或胃酸倒流

  • 自閉症

  • 腦癱瘓

  • 神經受損

  • 先天性心臟病

如有上述徵狀,父母就應盡早帶嬰兒見醫生。有些吞嚥問題需要服藥或接受手術方能解決,例如胃酸倒流或食道異常。醫生亦可能透過吞鋇X光造影檢查,視察嬰幼兒吞嚥時口腔及咽部的情況。當確定原因後,就能對症治療。

有吞嚥問題的兒童,言語治療師會提供以下協助及訓練:

  • 教導家長正確的餵食姿勢

  • 用特別的餵食器具

  • 建議餵食方法、中途休息時間、改變食物質地或濃稠度

  • 以遊戲方式讓兒童樂於練習,如利用小用具,刺激及鍛煉口腔及吞嚥肌肉

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