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BB便秘怎麼辦?

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上次講到,BB隔幾天甚至整個星期才有「便便」唔一定係腸胃有問題或便秘 (詳情點擊這裡)。不過如果BB真係有便秘,爸媽們可以點解決呢?

便秘原因

中醫認為幼兒便秘係由於「脾常不足」。因為幼兒消化系統尚未成熟,當受到外來因素影響或身體較虛時,就會有消化吸收不佳、排便不順嘅情況發生。

西醫則認為絕大部分幼兒便秘的成因是飲食模式改變、攝取水分不足等,導致腸道功能紊亂,蠕動不足。

如何幫BB減低排便時的不適

平日可用浸了暖水的棉花敷在BB的肛門,再在肛門附近塗些凡士林,刺激排便又可令BB「便便」時冇咁唔舒服。

解決便秘的方法

1. 攝取足夠水份

吃奶粉的BB,可以在餐與餐之間餵一點清水。開始或正進食固體食物的BB,更需要增加飲水量。

2. 多吃促排便食物

飲食方便,可多進食番薯、木瓜、西梅、火龍果等能幫助排便的食物,少吃煎炸食物。吃米糊或粥的BB,可加入菜蓉、水果蓉等水溶性高的纖維素,促進腸蠕動。

餵哺母乳嘅媽媽應避免進食太多辛辣燥熱的食物。

3. 簡易按摩

餐後約半小時,搓熱雙手後,用三隻手指圍繞BB肚臍在腹部順時針輕輕打圈按摩,有助刺激腸臟蠕動。

4. 簡易推拿

(推拿方法來源:東週刊 ∙ 嬰兒便便知多啲 ∙ 彭明慧註冊中醫師 (2015-06-24))

I. 瀉大腸 

作用: 緩解便秘。

適用情況:大便乾硬,難以排出,屬於大腸經有火,有偏燥熱的情況。

做法:沿嬰幼兒食指外側至虎口的這一段距離,從虎口往食指尖的方向去推動。

次數:每日約100-200次。

hand massage 瀉大腸

II. 補脾經 

作用: 健脾固本,增強體內代謝作用。

適用情況:BB大便不硬但虛弱無力解便,出現體瘦乏力的便秘情況。

做法:將嬰幼兒的大拇指伸直,順時針旋轉推動拇指螺紋面,並由大拇指螺紋面自拇指尖向指跟方向直線內推動。

次數:每日約200-300次。

hand massage 補脾經

5. 新食物每次一種由少至多

飲食上的轉變,可能會使腸道一時無法適應。當轉飲新奶粉或開始進食固體食物時,應採用循序漸進方式。每次嘗試新食物時分量和次數都不宜太多。新食物每次只試一種,開始時只吃一餐,由少至多,連續餵食3至4 天,沒有不良反應才添新品種。最好在午間/下午試食,容易留意不良反應。

6. 增加運動

運動可促進新陳代謝,幫助腸部蠕動。爸媽可鼓勵BB多點運動,唔出街都可以每日喺屋企開音樂跳吓舞;未識行路的BB也可多點爬行。

7. 及時就醫

假如使用以上的方法後,便秘仍然持續,或便秘的情況已經很嚴重 (如大便十分堅硬,卡在肛門半出半入,BB 每次便便都痛得嚎啕大哭),便應及時求診。因為這代表BB的腸道已積藏了大量宿便,假如「便便」在腸道中愈積愈大,可能令腸道內壁及肛門受損,這時必須接受藥物治療,直至排便習慣及糞便狀態回復正常。

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參考資料:

東週刊 ∙ 嬰兒便便知多啲 ∙ 彭明慧註冊中醫師 (2015-06-24)

東方新地 ∙ 幼兒便秘及早醫 ∙ 伍永強兒科專科醫生 (2015-03-02)

明報 ∙ 便便次數少?母乳全吸收 0-4歲 ∙ 姚樂兒 ∙ 資料提供: 荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏 (2013-04-24)

明報 ∙ 四大壞習慣BB 無便便 ∙ 顏燕雯 ∙ 訪問註冊中醫師許懿清 (2013-01-16)

am730 ∙ BB無便便 ∙ 陳善珩兒科專科醫生 (2012-12-20)

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