如果你正準備懷孕，有測量基礎體溫，而發現高溫期少於12天，你可能有黃體素太低的問題。
什麼是黃體素？
黃體素(又稱孕酮)的主要功能是刺激子宮內膜增厚以利於受精卵著床。
黃體素在排卵前較低，在排卵後開始升高，因為排卵後卵泡會變成黃體細胞，可分泌黃體素。當黃體素多於4 ng/ml時，會刺激下丘腦的體溫調節中樞，令女性基礎體溫升高、子宮內膜增厚。到黃體期結束，若無懷孕，黃體素便會逐漸下降，子宮內壁會剝落形成月經。
黃體素不足有何影響？
如果你的黃體素不足，受精卵會因為子宮內膜不夠厚而無法著床，令你難以懷孕。
成功懷孕後，你仍需要足夠的黃體素去維持和穩定子宮內膜，直至BB出世。黃體素不足會增加流產風險。
黃體素不足的癥狀
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高溫期短，只有8 -10天(正常應該有12天以上)
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月經前有一點點啡色分泌物，然後才是紅色的血
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經期不規律，經血過多
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情緒不穩定
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腹脹、水腫
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乳房疼痛
如何測量黃體素不足？
抽血便能測定黃體素水平是否正常。如果你有測量基礎體溫的習慣，您會發現高溫期少於12天，攝氏溫度小於36.7℃，不過單憑這點來判斷有時會有誤差，驗血會比較準確。
治療方法
黃體素補充劑有注射型、口服型、陰道塞劑、或陰道凝膠等不同製劑。最常用的是口服和陰道塞兩種。醫生都比較建議用陰道塞劑，因為吸收快，效果較好，而且較少出現頭暈和噁心等副作用。
什麼食物含有天然黃體素？
聖潔莓、杞子、西蘭花、山藥(即鮮准山)、豆類製品 (如豆漿、豆腐)等。
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