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血虛體質女性 經後可喝四物補身

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四物是一道經典古方,最早記載於宋代,自古便有「婦科第一方」的美譽,有補血調血、養血疏肝、調理子宮機能之效,特別適合血虛型體質的女性服用。

四物由以下四種葯材組成

  • 熟地-補血填精

  • 白芍-滋陰養血

  • 當歸-補血活血

  • 川芎-活血行氣

血虛型體質特徵

愈多以下的徵狀便愈有可能是血虛體質:

  • 手腳冰冷

  • 臉色蒼白不紅潤、唇甲色淡

  • 經痛

  • 月經量少、經色淡或暗

  • 經期短(2-3天)或者滴滴答答拖很久

  • 容易疲倦、睡得不好

  • 易頭暈或心悸

不宜喝的情況

四物湯要在經期結束後才能喝,在來經時不要喝,因為它能活血行氣,來經時喝會令經血增加。

另外,屬於燥熱型體質的人(容易便秘、口乾舌燥、多粉刺痘痘) 就不太適合飲,因為會四物很「補」,會令燥熱狀況加重。如果有消化不良的問題也要暫時停停,因為滋陰補血的藥材會比較滋膩難消化。有子宮肌瘤的人也不要喝,因為四物養血,養子宮之餘擔心也有機會把肌瘤養大啊!

 

參考資料:

美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書 (4/ 2015)

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